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こんにちは！リヴァセル調布店です！
今回は、あごのニキビができる原因５選をお伝えします！

正直．．．
『あごのニキビ』って目立って嫌ですよね．．．
今では、マスクがあるので、マスクをつけていれば、目立つことはないですが

そうなってくると、マスクを取るのが嫌になってきますよね．．．

 

そんなあごニキビ！早く治したい！改善したい！って思いますよね

まずは、あごニキビができる原因を知ってから、対策をしていきましょう！

 

その前に、ニキビができる原因は、大きく分けて３つの要素があります。

1．外的要因
外的要因とは、紫外線や髪の毛の刺激、マスク、洗いすぎによる炎症などが挙げられます
2．内的要因
内的要因は、食生活が主な原因です。ビタミン不足やカルシウム不足
また、お酒や添加物の摂取によって肝機能の低下などがあげられます
3．精神的要因
精神的要因は、「ストレス」「自律神経の乱れ」「ホルモンバランス」「生理前」などがあげられます

 

では、あごニキビは、主にどのような原因かというと

「食生活の乱れなどによるビタミン不足」と「ストレスなどの精神的な要因」があげられます！

詳しく見ていきましょう。

 

 

お客様もご経験があるかもしれませんが
生理前になると、あごあたりにニキビが出来たりしませんか？

いわゆる、ホルモンバランスが乱れているときは、あごニキビができやすくなります。

 

また良く言われていることですが、「あごニキビ=ストレス」。
あごニキビは、ストレスなどによってもできやすいです。冷えなどによって、さらに血流が回らず

あごニキビを作りやすくなります…
なので、あごニキビ対策としては、自分の中でストレスを発散できることをしていくのをお勧めします！

 

 

例えば、カラオケで大声で歌う！だったら、お風呂に浸かってゆっくりするなど．．．

最近では、サウナがかなりストレスによる自律神経の乱れにいいといわれています！是非、試してみてください!(^^)!

 

 

また、他の要因としてある内的要因では
ビタミンB2やビタミンB6の欠乏から
あごにニキビができやすいと言われています！

 

ビタミンB2が豊富に含まれているのが、魚料理です！特に生で食べるといいといわれていますが．．．

あごニキビを作らないためにも、積極的にビタミンB2が豊富に含まれているお魚料理を食べてみてください！

 

ただ、たまに「私はマルチビタミンのサプリを取っているけど、全然あごニキビができるんだけど．．．」と言われる人がいます。

マルチビタミンのサプリや、ビタミンサプリって気軽にとれるからいいかなって思いますよね。

実は、その習慣が偏食の習慣を作って、ビタミンの過剰摂取や、ビタミン不足を作っていきます。

 

マルチビタミンなどのサプリは、あくまでも補助食品です。食べ物から基本的にビタミンを取るようにしておくと、自然とバランスの良い食生活代わり

ニキビ対策になっていきます。

 

もちろん、忙しくてなかなかバランスの良い食事がとれないというときは、マルチビタミンなどで補うことも大切ですが、基本的に食事で栄養素を取っていくようにしてください。

それが、ニキビをなくしていく一歩になります！

 

話は戻りますが．．．

ビタミンB6は、野菜から取れます！特に豊富に入っているのが、「ニンニク」と言われています！

ニンニクは、食べ過ぎると体調をくずしたりしやすいの、一日一つくらいを目安にニンニクを食べてみてください！

 

 

最後に、あごニキビができやすい人の特徴としては、

1、偏食の人

サプリで栄養を補えば．．．は、ニキビを作りやすい人の考え方です！食事から栄養素を意識して取ってください！

お魚やニンニクを食べているときに、「あごニキビ対策できているな」って思ってください。

2、ストレスをためやすい人

ストレスをためすぎないように、適度に息抜きをしたり、自分なりのストレス発散方法を考えてみてください！

3、冷え性の人

冷えによって、血流がきれいに回らず、あごニキビを作る原因になります！お風呂に浸かるなどの対策で、体を温めたり、運動して代謝を上げていってください！

 

 

そうは、言っても．．．

ニキビは、対策も大切ですが、大事なのはお肌のターンオーバーを正常にしていくことです！

お肌は、大体２８日～３０日、つまり１か月くらいで通常は生まれ変わっています。

ただ！ニキビ肌の人や肌トラブルを作りやすい人は、この生まれ変わりが通常よりも長かったりします。

良く美容業界で言われているのが、「１か月+年齢」と言われています！

 

また、それだけではなく、次に生まれてくるお肌事態も、元気がなく、ハリもなく．．．

肌トラブルを作りやすいお肌になっているといわれています！

 

つまり、根本的に改善していくことが大事になります！

そこでおすすめなのが、リヴァセルのニキビケアメニューの「毛穴・ニキビ改善プログラム」です！

 

美容クリニック監修のもと、お肌のことを徹底的に考えて作られたのがこちらのメニューです。

乳酸の力を使って、お肌のターンオーバーを改善していきます。また、その後ニキビ肌用の美容成分を導入することで

次に生まれてくるお肌の素肌力を上げていきます！

 

今まで悩んでいた、あごニキビも、この毛穴・ニキビ専用プログラムで、根本的な改善を行っていきましょう！

〇お問い合わせはこちらから（ホットペッパービューティーのリンクです）

 

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